Alfa Laval

Jag passade på att köpa Alfa Laval häromdagen när börsen gick ner lite. Någon stor analys gjorde jag inte innan köpet, utan jag litade faktiskt bl.a. på vad Finansmamman har skrivit om företaget. Idag läste jag att de har fått en stor order på värmeväxlare i Kina. Ordervärdet är 90 miljoner, så jag antar att det var en god idé att följa Finansmammans exempel och köpa. Idag gick börsen ner en aning. Min portfölj hamnade på -0,79 % vid stängningsdag, men ligger ändå på 7 % plus.

Hälsomässigt har jag börjat promenera mer. Går med stegräknare hela dagarna och idag kom jag upp i ungefär 8 000 steg. Det sägs att man ska ta minst 10 000 steg/dag för att må bra och inte öka i vikt. Ännu fler steg om man vill gå ner i vikt.

Min plan var att ta en extra promenad när jag kom hem från jobbet, men jag kom inte ut direkt eftersom de skulle komma och läsa av värmen idag. Här har man individuella värme- respektive vattenmätare även i lägenheter och betalar bara för sin egen förbrukning. Ett bra system tycker jag, även om man måste hålla sig hemma och passa gubbarna som ska läsa av. De skulle komma någon gång mellan kl. 18 och 20 och när de hade varit här blev det inte av att gå ut på promenad.

Ny morgonrutin

Som jag skrev i första inlägget så orkar jag just inget mer än att titta på tv på kvällarna. Och sitta vid datorn förstås. Jag kommer hem från jobbet och ska bara kolla mejlen, och helt plötsligt har det gått ett par timmar. Varje kväll blir jag lika arg på mig själv för att jag har slösat bort flera timmar på ingenting. På morgnarna är jag vansinnigt trött och kommer iväg till jobbet mycket senare än jag skulle vilja.

I helgen bestämde jag mig för att testa en ny taktik. Jag är kvällsmänniska. Det kan jag inte ändra på hur mycket jag än försöker. Allra helst vill jag sova till kl. 8.00-8.30 innan jag behöver gå upp, men det går ju inte när det är arbetsdag. Därför bestämde jag mig för att göra i ordning frukostmackor redan på kvällen. På morgonen gör jag mig i ordning, men frukostmackorna tar jag med mig till jobbet och äter dem där, vid skrivbordet. Vattenkokare finns på jobbet så jag kan koka te.

Jag har väldigt lång startsträcka för att komma igång på morgnarna. Min ömma punkt är att jag äter frukost framför tv:n och jag kommer aldrig upp ur soffan när jag väl har sjunkit ner i den. Det är som om jag somnar om, sittandes. Lika bra att hålla sig borta från soffan då. Det är faktiskt lättare att bara stiga upp ur sängen och ge sig iväg.

Det har gått så där hittills. Fortfarande kommer jag iväg senare än jag vill, men ändå tidigare än jag brukar. Och bättre ska det bli. Fördelen med den här metoden är att jag kan sova lite längre på morgnarna. Följa min inre klocka alltså.

Det är fler än jag som kämpar mot tröttheten och mot tidstjuvar. Finanskvinnan och Smart privatekonomi till exempel.